Aanbod
ontspanningsyoga woensdagochtend 9.00 – 10 uur (wachtlijst)
Goed voor jezelf zorgen is voor ieder mens belangrijk.
De yogalessen van RUST door YOGA staan elke week in het teken van rustig bewegen en ontspannen, van echte aandacht voor jezelf. De lat ligt laag. Er is vooral aandacht voor wat binnen jouw mogelijkheden ligt.
Het waardevolle is daarnaast, dat je het verschil tussen spanning en ontspanning weer of bewuster leert voelen.
In het dagelijks leven kun je er profijt van hebben.
Door op momenten echt even stil te staan bij jezelf, word je je bewuster van opgebouwde spanning. Denk daarbij aan voelen dat je ademt bijvoorbeeld of bewust te worden dat je je schouders vaak opgetrokken houdt. Zolang je niet bewust merkt dat je je adem inhoudt of je schouders optrekt, kun je de spanning ook niet loslaten.
Het zijn zomaar een paar voorbeelden van wat deze vorm van yoga ook voor jou zou kunnen betekenen.
Wil je meer aandacht schenken aan je welzijn en zelf komen ervaren?
Je bent van harte welkom.
Je kunt vrijblijvend een proefles komen volgen.
Geef je daarvoor op via de onderstaande link:
L E S I N F O R M A T I E 2024/2025
Lesperiode 1 – sept-dec 2024
september: 4,11, 18, 25
oktober : 2, 9, 16, 23
november : 6, 13, 20, 27
december: 4, 11, 18
Totaal 15 lessen – tarief sept-dec 2024: 187,50
Lesperiode 2 – jan-maart 2025
januari : 8,15,22,29
februari : 5,12,26
maart : 5,12,19,26
Totaal 11 lessen – tarief jan – mrt 2025: 137,50
Lesperiode 3 – april – juli 2025
april : 2,9,16
mei : 7,14,21,28
juni : 4,18,25
juli : 2,9
Totaal 12 lessen
* P R O E F L E S KOMEN VOLGEN?
Wil je kennis komen maken en ervaren of deze vorm van yoga iets voor jou is?
Je kunt dan deelnemen door je aan te melden via onderstaande link voor een eenmalige proefles in de groepsles.
Tarief hiervoor is 7,50 Euro.
Tijdens de schoolvakanties zijn er geen yogalessen.