Aanbod
ontspanningsyoga woensdagochtend 9.00 – 10 uur (nog 1 plek vrij)
Goed voor jezelf zorgen is voor ieder mens belangrijk.
De yogalessen van RUST door YOGA staan elke week in het teken van rustig bewegen en ontspannen, van echte aandacht voor jezelf. De lat ligt laag. Er is vooral aandacht voor wat binnen jouw mogelijkheden ligt.
Het waardevolle is daarnaast, dat je het verschil tussen spanning en ontspanning weer of bewuster leert voelen.
In het dagelijks leven kun je er profijt van hebben.
Door op momenten echt even stil te staan bij jezelf, word je je bewuster van opgebouwde spanning. Denk daarbij aan voelen dat je ademt bijvoorbeeld of bewust te worden dat je je schouders vaak opgetrokken houdt. Zolang je niet bewust merkt dat je je adem inhoudt of je schouders optrekt, kun je de spanning ook niet loslaten.
Het zijn zomaar een paar voorbeelden van wat deze vorm van yoga ook voor jou zou kunnen betekenen.
Wil je meer aandacht schenken aan je welzijn en zelf komen ervaren?
Je bent van harte welkom.
Je kunt vrijblijvend een proefles komen volgen.
Geef je daarvoor op via de onderstaande link:
L E S I N F O R M A T I E
Lesperiode 1
september: 4,11, 18, 25
oktober : 2, 9, 16, 23
november : 6, 13, 20, 27
december: 4, 11, 18
Totaal 15 lessen – tarief sept-dec 2024: 187,50
Eenmalige proefles in groepsles: 7,50 Euro.
* tijdens de schoolvakanties zijn er geen yogalessen.