Aanbod
Ontspanningsyoga woensdagochtend ;
09.00 – 10 uur ( nog 2 plekken vrij!)
10.15 – 11.15 uur (start 27 augustus 2025 bij voldoende belangstelling( min. 4 deelnemers)**
Interesse? **
Stuur een mail aan contact@rustdooryoga.nl of bel/app naar 06-11 854 824 als je belangstelling hebt om na de zomervakantie yogalessen te komen volgen.
Ben je 55-plusser en meld je je via Boescoolfit55plus aan, dan is de proefles gratis!
—–
G O E D VOOR JEZELF ZORGEN IS VOOR IEDER MENS BELANGRIJK
De yogalessen van RUST door YOGA staan elke week in het teken van rustig bewegen en ontspannen, van echte aandacht voor jezelf.
Leg je de lat voor jezelf hoog?
Je wordt ondersteund en begeleid om deze te laten zakken. Niets moet. Er is vooral aandacht voor wat binnen jouw mogelijkheden ligt.
Het waardevolle is daarnaast, dat je het verschil tussen spanning en ontspanning weer of bewuster leert voelen.
In het dagelijks leven kun je er profijt van hebben.
Door op momenten echt even stil te staan bij jezelf, word je je bewuster van opgebouwde spanning. Denk daarbij aan voelen dat je ademt bijvoorbeeld of bewust te worden dat je je schouders vaak opgetrokken houdt. Zolang je niet bewust merkt dat je je adem inhoudt of je schouders optrekt, kun je de spanning ook niet loslaten.
Het zijn zomaar een paar voorbeelden van wat deze vorm van yoga ook voor jou zou kunnen betekenen.
Wil je meer aandacht schenken aan je welzijn en zelf komen ervaren?
Je bent van harte welkom.
—–
Lesinformatie 2025/2026
Lesperiode 1 – sept-nov 2025
augustus : 27
september: 3, 10, 17, 24
oktober : 1, 8, 15, 29
november : 5, 12, 19, 26
Totaal 13 lessen – tarief: 162,50
Lesperiode 2
info volgt in november
Lesperiode 3
info volgt voorjaar 2026
Tijdens de schoolvakanties zijn er geen yogalessen.