Rust door yoga biedt in Oldenzaal yogalessen voor volwassenen. De nadruk in de lessen ligt bij rustig tempo, kleinschaligheid en persoonlijke aandacht.
Naast groepslessen voor volwassenen, waaronder mantelzorgers, richt Rust door Yoga zich ook in het bijzonder op mensen met een chronische aandoening, chronische pijn een fysieke beperking en mensen die de diagnose kanker hebben gehad.
Alle yogalessen kenmerken zich door een rustige opbouw van bewegingen en houdingen en hebben een laag tempo. Tijdens de les is er dan ook bewust ruimte voor meerdere rustmomenten, om na te voelen en verschil tussen in- en ontspanning bewuster te ervaren.
Ervaring niet nodig
Om deel te kunnen nemen aan yogalessen is ervaring niet nodig en maakt het niet uit of je lenig bent of niet. In de yogalessen gaat het niet om ‘moeten kunnen’, maar om ervaren en voelen, waarbij aandacht voor lichaam en geest voorop staat.
Meer informatie over yoga via bijgaande links:
Lesopbouw: https://rustdooryoga.nl/yogalessen/
Waarom yoga? https://rustdooryoga.nl/waarom-yoga/
Ik ben niet lenig en yoga is niks voor mij. Is dat waar?
https://rustdooryoga.nl/ik-ben-helemaal-niet-lenig/
Meer informatie over het overige lesaanbod is te vinden via bijgaande links:
* Yoga voor Mantelzorgers : https://rustdooryoga.nl/yoga-voor-mantelzorgers/
* Yoga bij Kanker: https://rustdooryoga.nl/yogales-bij-kanker/
YOGA VOOR VOLWASSENEN
Yoga voor Volwassenen vindt plaats op woensdagochtend van 9.15-10-15 uur in Boerderij Stakenboer in Oldenzaal. Lesrooster en informatie vindt u in de onderstaande tabel met toelichting.
Weekrooster Lesperiode – seizoen 2020/2021
| Dag | Tijdstip | Data | Locatie |
|---|---|---|---|
| Kennismaken met stoelyoga voor 55+ Aanmelden alleen via www.boescool55plus.nl | 8.45-9.45 uur | maandagen 7, 14, en 21 september | Boerderij Stakenboer in Berghuizen Oldenzaal |
| Naajaarsperiode Yoga voor volwassenen | 9.15-10.15 uur | woensdagen 26 augustus 2,9,16,23,30 september 7, 21, 28 oktober 4, 11, 18, 25 november 2 december herfstvakantie geen les | Boerderij Stakenboer in Berghuizen Oldenzaal |
Tarieven ‘Yoga voor Volwassenen’op woensdagochtend 9.15-10.15 uur
- Het lesjaar is opgedeeld in 3 blokken.
- Najaarsperiode bestaat uit 14 lessen.
- Tarief: 129,50 Euro voor 14 lessen. Je betaalt het totale lesgeld vooraf.
- In de schoolvakanties zijn er geen lessen.
- Tussentijds instromen is mogelijk, mits er een plek vrij is. Bij instromen betaal je lessen naar rato vooraf.
- Proeflessen
Je kunt bij je aanmelding kiezen tussen het volgen van 1 of 3 proeflessen.
Kies je voor 1 proefles, dan is deze gratis.
Eenmalig tarief voor 3 achtereenvolgende proeflessen is 15 Euro.
Daarna besluit je of je je wilt aanmelden voor het volgen van wekelijkse lessen.
Aanmelden:
Meld je hier aan voor proeflessen/reguliere les: Aanmelden