Een rustig tempo, kleinschaligheid en persoonlijke aandacht vormen de basis voor de yoga die Rust door Yoga vanuit haar praktijk in het centrum van Oldenzaal verzorgt.
Aanbod
Ontspanningsyoga
De lessen zijn gericht op ontspanning. Juist als je veel stress ervaart kunnen de lessen een mooie manier zijn om jezelf aandacht te gunnen. Het mooie is dat je heel bewust het verschil tussen spanning en ontspanning kunt gaan leren voelen. Daarnaast ben je bewust in beweging. De lessen duren een uur.
Aangepaste Hatha Yoga bij chronische klachten – Bouwen aan vertrouwen
Kennismaken met yoga door je eigen open houding en nieuwsgierige motivatie. Je leert je je steeds meer bewust te worden van je lijf tijdens yogaoefeningen en -houdingen. De yoga, in kleine groepen verzorgd, is speciaal voor die mensen die geraakt zijn in hun gezondheid.
Meer informatie: Gezond zijn is niet vanzelfsprekend
Lesrooster
| maandag | dinsdag | woensdag |
|---|---|---|
| 9-10 uur Ontspanningsyoga ( 2 plekken) | 9-10 uur Ontspanningsyoga (vol) |
|
| 10.15 - 11.30 uur Yoga bij chronische pijn (10 lessen -start 26 oktober 2021) | ||
| 11.30-12.30 uur ontspanningsyoga (vanaf 2 november t/m 22 maart) - 16 lessen | 11.45 - 13.00 uur Yoga bij chronische aandoening/fysieke beperking (10 lessen start 26 oktober 2021) | |