Algemeen

  • Geef vooraf aan wanneer je NIET kunt komen. Afmelding svp per e-mail.
  • We houden altijd 1,5 meter afstand.
  • Blijf thuis wanneer je last hebt van verkoudheid, koorts of benauwdheidsklachten, of  wanneer iemand in je huishouden hier last van heeft. Alle regels zijn te vinden op de website van de rijksoverheid.

Voor de les

  • Ga vlak voordat je naar de studio komt nog even thuis naar de toilet (maak zo min mogelijk gebruik van het toilet in het gebouw)
  • Kom niet meer dan 10 minuten voor aanvang van de les naar de studio
  • Houd ook in de gang 1,5 meter afstand van elkaar

In de studio

  • Op het tafeltje in de studio vind je desinfecterende handgel. Gebruik deze bij binnenkomst
  • Bij binnenkomst vraag ik of je corona-klachten hebt. Is dit het geval, dan kun je de les helaas niet volgen
  • Leg je matje op één van de plekken waar al een mat voor je is neergelegd.

Materialen

  • Neem bij grote voorkeur je eigen yogamat en deken mee en een kussensloop voor om het kussen. Heb je geen matje, dan kun je er een van mij gebruiken
  • Er is geen mogelijkheid tot omkleden

In de les

  • Er zijn geen aanpassingen via fysiek contact.
  • We doen geen ‘extraverte’ ademoefeningen
  • Voel je een verkoudheid, niesbui of loopneus aankomen verlaat dan svp de yogaruimte

Na de les

  • Iedereen verlaat één voor één de yogaruimte
  • Verlaat het gebouw direct na de les, blijf niet napraten op de gang ook in verband met de andere praktijkruimte in het gebouw