Wat neem je mee?

Yoga
In het lokaal zijn yogamatten,stoelen en meditatiekussens aanwezig.

Je kunt overwegen een extra fleecedeken mee te nemen waar je tijdens de ontspanning onder kunt liggen. Vind je het prettig om met je hoofd op een kussentje te liggen, neem dan zelf een kussentje mee. Een flesje water kan verfrissend zijn.

Wat trek je aan?
Het is prettig om meerdere laagjes kleding te dragen, uiteraard afhankelijk van het seizoen en de temperatuur. Tijdens de asana’s (yogahoudingen) is een laagje minder vaak prettig, terwijl de eindontspanning juist om een laagje extra vraagt.