Echt ruimte en tijd nemen voor jezelf nemen, is vaak niet wat de hoogste prioriteit krijgt in het dagelijks leven. Maar hoe fijn is het om jezelf of een ander een dag vol ontspanning en weldaad te gunnen, ruimte te maken voor nieuwe energie.

Eind november krijg je de mogelijkheid om die ruimte voor jezelf ook daadwerkelijk te nemen. In een workshop ‘Yoga en Wandelen’ in Ootmarsum.

Thema:  Aandacht voor lichaam en geest

Ons lichaam en onze geest horen bij elkaar, ze zijn met elkaar verbonden. Soms echter wordt dit nog wel eens vergeten. Op deze dag breng je beide op een bewuste manier met elkaar in contact tijdens een workshop in de ochtend waarin yoga, ontspanningsoefeningen, meditatie de aandacht krijgen. Een meditatieve wandeling in de natuur in de middag is een mooie aanvulling op de ontspanning van de ochtend.
Uiteraard ontbreekt een gezonde lunch op deze dag niet.

De yogaworkshop vindt plaats in de sfeervolle Kapelhof in Ootmarsum. De prachtige omgeving van Ootmarsum vormt het decor voor de wandeling.

Datum:
Voorjaar 2019, datum volgt.
Tarief:
55 Euro Euro per persoon, inclusief thee, lunch en een gezonde lekkernij

Aanmelden kan via bijgaande link: Aanmeldformulier